عنِ ابنِ عُمَرَ في حديثٍ طويلٍ أنَّه عليه السلامُ قال للثَّقَفِيِّ السائِلِ وإذا سجَدتَ فمَكِّنْ جَبهَتَكَ منَ الأرضِ ولا تَنقُرْ نَقرًا

يا بُنيَّ إذا سجدتَ فأمكِنْ جبهتَكَ من الأرضِ ولا تنقُرْ نقرَ الدِّيكِ

. . . فإذا قمتَ إلى الصلاةِ فركعتَ فضع يديكَ على ركبتيكَ ، وفَرِّجْ بين أصابعكَ ، ثم ارفع رأسكَ حتى يرجعَ كلُّ عضوٍ إلى مفصلِهِ ، وإذا سجدتَ فأَمْكِنْ جبهتكَ من الأرضِ ولا تَنْقُرْ

إذا سجدت ؛ فمكن لسجودِك

إذا سجدتَ فمكِّنْ لسجودِك

إذا ركعتَ فضَعْ كفَّيْك على ركبتَيك ؛ حتى تطمئنَّ ، و إذا سجدتَ فأمكِنْ جبهتَك من الأرضِ ، حتى تجدَ حَجْمَ الأرضِ