فصل وأربعةُ أشياء تُمرض الجسم : الكلامُ الكثير ، والنومُ الكثير ، والأكلُ الكثير ، والجِماعُ الكثير . فالكلامُ الكثير : يُقلِّل مخَّ الدِّماغ ويُضعفه ، ويُعجِّل الشيب . والنومُ الكثير : يُصفِّرُ الوجه ، ويُعمي القلب ، ويُهيِّجُ العَيْن ، ويُكسِلُ عن العمل ، ويُولِّد الرطوباتِ في البدن .

والأكلُ الكثيرُ : يُفسِدُ فمَ المَعِدَة ، ويُضْعِفُ الجسم ، ويُولِّدُ الرياح الغليظة ، والأدواء العَسِرة . والجِماعُ الكثير : يَهُدُّ البدن ، ويُضعفُ القُوَى ، ويُجفِّف رطوباتِ البدن ، ويُرخي العصبَ ، ويُورث السُّدد ، ويَعُمُّ ضررُه جميعَ البدن ، ويخصُّ الدماغ لكثرة ما يتخلَّل به من الروح النفساني ، وإضعافُه أكثر من إضعاف جميع المستفرِغات ، ويَستفرغ مِن جوهر الروح شيئا كثيرا . وأنفعُ ما يكون إذا صادف شهوةً صادقة مِن صورة جميلة حديثةِ السِّنِ حلالا مع سِنِّ الشُّبوبية ، وحرارةِ المزاج ورطوبته ، وبُعدِ العهد به وخَلاءِ القلب من الشواغل النفسانية ، ولم يُفْرطْ فيه ، ولم يُقارنه ما ينبغي تركُه معه مِن امتلاء مفرط ، أو خَوَاء ، أو استفراغ ، أو رياضة تامة ، أو حَرٍّ مفرِط ، أو بردٍ مفرِط ، فإذا راعى فيه هذه الأُمور العشرة ، انتفعَ به جدا ، وأيُّها فُقِدَ حصلَ له من الضرر بحسبه ، وإن فُقِدَتْ كلُّها أو أكثرها ، فهو الهلاك المعجَّل .