فصل أربعةٌ تَهدِم البدن : الهمُّ ، والحزنُ ، والجوعُ ، والسهرُ . وأربعةٌ تُفرح : النظرُ إلى الخُضرةِ ، وإلى الماءِ الجاري ، والمحبوب ، والثمار . وأربعةٌ تُظلم البصر : المشي حافيا ، والتصبُّحُ والتمسي بوجه البغيض والثقيل والعدو ، وكثرةُ البكاء ، وكثرةُ النظر في الخط الدقيق .

وأربعةٌ تُقوّي الجسم : لُبْسُ الثوب الناعم ، ودخولُ الحمَّام المعتدل ، وأكلُ الطعام الحلو والدَّسم ، وشَمُّ الروائح الطيبة . وأربعةٌ تُيبس الوجه ، وتُذهب ماءه وبهجته وطلاوته : الكَذِبُ ، والوقاحةُ ، وكثرةُ السؤال عن غير علم ، وكثرةُ الفجور . وأربعةٌ تَزيد في ماء الوجه وبهجتِهِ : المروءةُ ، والوفاءُ ، والكرمُ ، والتقوى .

وأربعةٌ تَجلِبُ البغضاء والمقت : الكِبرُ ، والحَسَدُ ، والكَذِبُ ، والنَّميمةُ . وأربعةٌ تَجلِبُ الرِّزق : قيامُ اللَّيل ، وكثرةُ الاستغفار بالأسحار ، وتعاهُدُ الصَدَقة ، والذِكْرُ أولَ النهارِ وآخرَه . وأربعةٌ تمنع الرِّزق : نومُ الصُّبْحة ، وقِلَّةُ الصلاة ، والكَسَلُ ، والخيانةُ .

وأربعةٌ تَضُرُّ بالفهم والذهن : إدمانُ أكل الحامض والفواكه ، والنومُ على القفا ، والهمُّ ، والغمُّ . وأربعةٌ تَزيد في الفهم : فراغُ القلب ، وقِلَّةُ التملّي من الطعام والشراب ، وحُسنُ تدبير الغذاء بالأشياء الحُلوة والدَّسِمة ، وإخراجُ الفَضلات المُثْقِلَةِ للبدن . وممَّا يضرُّ بالعقل : إدمانُ أكل البصل ، والباقِلا ، والزَّيتون ، والباذِنجان ، وكَثرةُ الجِماع ، والوحدةُ ، والأفكارُ ، والسُّكْرُ ، وكَثْرةُ الضَّحِك ، والغم .

قال بعضُ أهل النظر : ( قُطِعتُ في ثلاثة مجالسَ ، فلم أجِد لذلك عِلَّةً إلا أني أكثرتُ من أكل الباذنجان في أحد تلك الأيام ، ومن الزيتون في الآخر ، ومن الباقِلا في الثالث ) .